artikuluak

Buckwheat dieta, produktu nagusi bakarraz osatuta dagoen arren, ez da beste mono-dieta batzuk bezain kaltegarria gorputzarentzat, aladarra oso elikagarria baita eta bitamina asko ditu.

Pisua galdu nahi duzu? Artikuluan gimnasioan nahi duzun emaitza lortzen lagunduko dizuten ariketa multzoak aurkituko dituzu. Jakin nola entrenatu behar bezala.

Keto dieta zure gorputzak kaloria nahikoa hartzen duela ziurtatzen duen jateko modu bat da. Ketosiaren agerpenari esker, pisu galera azkarragoa gertatzen da. Keto dietaren alde onak eta txarrak partekatzen ditugu eta zeto nutrizio sistemari buruz xehetasunez hitz egiten dugu.

Etxean pisua azkar galtzeko aholku onenak prestatu ditugu: TOP modu azkarrak, gutxi gorabehera aste baterako dieta, debekatutako eta baimendutako elikagaien zerrenda.

Zer den proteina-karbohidratoen dieta, bere funtsa, oinarrizko printzipioak eta pisua galtzeko eraginkortasuna. Proteina eta karbohidratoen egunetan baimendutako eta debekaturiko elikagaiak. Pisua galtzeko menu adibidea. Kontraindikazioak, irteera zuzena.

Alboetatik eta sabeletik gantz erretzeko ariketa fisikoak, pisua galtzeko nutrizio-ezaugarriak.

Dukan-en proteina-dieta: etapa nagusiak betetzearen ezaugarriak, baimendutako eta debekatutako elikagaiak.

Nola argaldu eta emaitza betirako mantendu: pisua galtzeko eta mantentzeko adituen aholkuak. Pisua galtzeko modurik onenak.